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                      Home 专栏 TA的丰颖生活

                      【Ta的丰颖生活】复工了!也是改变生活模式的时候

                      • by Rin
                      • 5月 30, 2020
                      • in TA的丰颖生活
                      Share30TweetShare

                      一场无情的疫情,颠覆许多人的生活形态,有些人至今依旧Work from HOME,有些人则开始到办公室上班,已复工的你,情绪如何呢?

                      第一,是觉得开心,因为可以上班了;第二,哎……又要回到朝九晚五上班族生活。请问你属于哪一类心情呢?




                      而你又是带着什么样的心态看待复工机制呢?虽然大家开始往返工作及住家,但碍于有条件行动管制令,导致放工了却无法趴趴走,仿佛时间定格在公司与住家,这时,你选择如何调整自己的生活状况呢?其实,生活新常态早已悄悄让你改变。

                      若你已回到办公室上班,就抱着感恩的心,毕竟你还有机会贡献社会……

                      安全健康,绝对是大家首要注意的一点,千万别漠视。有些人,心情会因复工而产生焦虑和担心,更准备许多防疫用品,但其实身心健康也非常重要,请大家也要兼顾。




                      若你已回到办公室上班,就抱着感恩的心,毕竟你还有机会贡献社会,代表你的生活经济来源依旧保持。无论多忙碌,在穿梭于办公室和家里的轨道时,仍为自己安排独处时间,让自己放松,从而解决种种不适应。

                      此次全世界爆发的严峻疫情,也让身为认证临床芳香治疗师的我,感受到担忧,尤其是在接触陌生人方面。为了购买日常用品,逼不得已要到超市,当一见“密集”人群,我便会下意识避开,转向小商店购买。你是否和我一样呢?

                      我自觉这样的情绪可能会为日后人与人之间交往带来困扰,于是使用来自大地的礼物–植物精芬精油来安抚自身不安情绪,如今,我除了尽量与陌生人保持社交距离外,也把担忧情绪大大减低。

                      我始终相信,精油,可以有效地让我们身心健康,用对的精油也是可以达到防疫的功能。

                      精油虽是辅助品,却也拥有强烈药性,因此建议一天最好熏香不超过4小时。

                      仅此分享一些有效安全的方法,让复工的你,心情可以更豁达的迎接新常态。

                      1 • 每天出门前,我总会在衣领滴上2至3滴复方纯精油(澳洲尤加利+百里香+茶树)。让芳香分子时刻围绕左右,也感觉怀抱着大自然的力量,为自己戴上厚厚防护衣。茶树精油可以预防病菌,澳洲尤加利可以保养我们的上呼吸道,百里香防毒第一名。

                      2 • 在封闭工作室内,可为自己准备一台熏香机,滴上数种精油,净化周围空气,对疫情有一定的帮助。柠檬、澳洲尤加利、真正薰衣草、野马郁兰各一至两滴,滴在300ml的熏香机,启动空间安全感。长期熏香,办公室的墙壁会留下芳香分子,不仅让你在工作时心情愉悦,也因植物精芬作用,让你感受到安全。

                      柠檬精油可停留在空气中21天,澳洲尤加利精油可以有效杀死空气中的黄金葡萄球菌,真正薰衣草精油可以暖和你的心境,野马郁兰精油有强效杀菌剂,有助于对抗感染,还具有抗菌、抗病毒和抗真菌特性,话说蟑螂、苍蝇遇到它也无路可逃。我家出品的含有野马郁兰精油,客户们不止拿来防疫,更用来驱赶厨房内的苍蝇及蟑螂等;傍晚在客厅点上熏香,熏走蚊子,让家人不受蚊虫干扰。精油虽是辅助品,却也拥有强烈药性,因此建议一天最好熏香不超过4小时。如果你在办公室已经熏香两个小时,回到家里可以选择一些放松的精油熏香两个小时,以洗涤疲惫,让你一整天活力充沛。

                      3 • 长期使用酒精消毒,则可能因酒精刺鼻味,影响身体健康。倘若采用精油消毒液,不仅效果佳,味道芬芳,对健康也不构成威胁。可采用第一项及第二项介绍中的精油,选择3至5种,加上100ml 清水,制成消毒喷雾。

                      精油,向来是我家里必备品,故工作室内也采用由酒精及Sol-U- Guard调制而成的消毒液。同时随身携带自制精油消毒液,并把Sol-U-Gurad 装小瓶装携带。谨记,含有酒精的消毒液,勿放在车上,以免发生燃烧等状况。

                      对于有抽烟的朋友,由于长时间鼻咽喉遭受烟熏,对所有精油香味都有很强烈的反感,故身边有抽烟的朋友,或许不喜欢这些芳香的味道哦。

                      对于精油上的疑问,可以洽芳香治疗师询问,以获得更适合自己的配方。

                      祝福在复工的你,可以保持身心的愉快。

                      (以上观点仅代表作者本人)

                      Tags: TA的丰颖生活专栏
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