糙米饭营养丰富的美名让它逐渐变成亚洲人厨房里不可或缺的主食,但是吃了一段时间后,或许会开始觉得很单调。
今天这个食谱会分享糙米饭的另一种煮法。可以增加了糙米饭风味的同时,又可摄取多元化的营养素。之前我们在黄姜豆腐包菜饭的食谱里介绍了黄姜粉这个香料,那今天我们就用黄姜粉来让糙米饭不再那么单调。
记得搭配蔬菜和蛋白质食物以确保营养均衡哦!
材料(2 -3人份)
糙米和水:2-3三人份的份量
黄姜粉:1茶匙
橄榄油:1茶匙
百里香(thyme):1茶匙
黑胡椒:1撮
盐:1撮
步骤:
(1) 将所有材料放入饭锅里,混合均匀后,放入饭锅煮熟,就可以享用啦!