好书共读：每一天爱自己

在前几期的好书共读里，我曾经向大家推荐一位新时代女神——露易丝·贺的一本著作《创造生命的奇跡》解救了许多人因心灵被创伤而过着扭曲的人生。至今这本书仍然是书市里的热门书。

而这本《每一天愛自己》是为了向露易丝的一生致敬，集结了她精彩作品中最发人深省的教导。透过366篇精华文摘，读者能在每一天都运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。

这本书有366则书摘，一天一则，还包括润年多出来的一则。每日书摘都以一句露易丝的肯定语作为标题供你练习，下方是一则启迪心灵的摘文，值得您深思与运用。

作者在书中贯彻十大主题，为您布置哄好自己心情的妙法：

1.镜子练习：作者是镜子练习的先驱;面对鏡中的自己，深深凝视自己的眼睛，複诵关于自已的正向讯息。生命如一面镜子，它会映照出我们与自己的关系。如果我们能夠不帶批判或羞恥地直视生命之镜，便会看见真实的自己，我们会原谅自己、更愛别人，还会让生命愛我们。

2.选择发自内心的想法：作者透过改变自己的想法，从而疗癒了她的生命。

3.聆听你内在的铃声

4.原谅任何人、任何事

5.为今日感恩

6.照顾好你的身体

7.现在正在创造你的未来

8.对你的人生说Yes

9.记得乐在其中

10.让生命爱你

人生不论是好是坏，都是我们自己一手主导及促成的，因此改变人生的那把鑰匙也握在我们手上。我们每一天所说的话，所想的念头，绝对不是无足轻重的，而是会招引来并创造每一天的体验及境遇。