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                      靠吃就能打造童颜肌?! 还不赶紧纪录起来?

                      • by LHH
                      • 11月 17, 2021
                      • in 乐活, 保健, 烹饪, 美食
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                      随着年纪越来越大,我们的皮肤会逐渐的老化,皮肤弹性也会变差,所以很多人都会乘年轻学会照顾与管理自己的皮肤状态。有很多人为了维持皮肤年轻与健康,都会购买护肤品护理皮肤健康,可市面上护肤品的售价都不便宜,而且加上要持续涂抹,需要投资一笔才能见到效果。

                      如果你是小资族,不想花费太多钱的话,一些食物可以让你维持童颜肌肤哦~~到底什么食物会让皮肤获取健康呢~马上来看看吧!




                      肉桂

                      肉桂拥有一种独特的香味,当把它加入到饮料或是料理中会有另一番风味。它能有效的帮助我们促进血液循环和提升皮肤的弹性。另外,它对于缓解皮肤炎症或是过敏症状十分有效,还可以帮助预防身体浮肿。




                      绿色和黄色蔬菜

                      绿色和黄色蔬菜都含有很高的抗氧成分,另外还包括了维生素C 、A 、多酚和胡萝卜素等营养素,对皮肤护理都有好处。比如维生素A能抑制皮肤的黑色素沉淀,还能恢复炎症和受紫外线晒伤的皮肤。

                      牛骨汤

                      牛骨汤含有丰富的脂肪与胶原蛋白的成分,所以适量的食用可保持皮肤的弹性。如果想要靠喝烫维持肌肤年轻的话,不妨试试牛骨汤吧~

                      绿茶

                      绿茶也是其中一个富含抗氧成分的食物,也就是儿茶素。她可帮助我们身体清理不好的活性氧、胆固醇、预防肥胖和预防动脉硬化等等,绿茶能称作健康保健的好茶之一了。

                      如果你想要能轻易负担的保养品的话,不妨尝试看看以上的食品,不必花大钱也能保持皮肤年轻与健康的平民食品!

                      Tags: healthy skin乐活打造童颜肌肤牛骨汤绿色和黄色蔬菜绿茶肉桂
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