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                      Home 专栏 书市瞭望台

                      好书共读:刘轩 乐土浮生录

                      • by Ann Ann
                      • 1月 16, 2022
                      • in 书市瞭望台
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                      关于刘轩,你知道的可能有:

                      1.作者刘墉的儿子总是念一些很厉害的学校,像茱丽亚音乐学院、哈佛大学……
                      2.出过书、写过专栏、上过节目、当过时尚杂志的总编。
                      3.是一名专业DJ,同时也是专业的作曲者、制作人,曾担任Cartier、Dior、Jaguar、Coach等国际知名品牌的音乐总监,还帮故宫的动画作过曲。
                      4.把女儿在爱妻肚子里的声音录制成张CD。




                      比起知名作家老爸刘墉的敏锐犀利,刘轩显然温和柔润多了,完全是不同类型的男人。

                      尝试变换角色 才是真正人生




                      人际关系也是一样,就象春夏秋冬的顺序推移一样自然。刘轩说,他不会永远是别人的儿子,长大了,就会成为别人的丈夫、父亲,同时扮演着多重的角色。或者偶尔当孩子的父亲,当女儿的朋友。“有些男人很抗拒这些改变,或者拒绝被定义,但我很享受,也不会用拒绝这些角色或者叛逆的手段,来突显我自己的定位或者需求。”刘轩说,满足、幸福并不是可耻或落伍的表现,世界多么美好,健康的人际关系也必然是可以相互沟通、彼此适应的。和谐本来就是一种生命节奏的相契,人应该不要浪费太多吋间在无谓的争吵或磨合上。

                      刘轩坦承,他的性格当中,也有流浪、任性、搞怪、孩子气的部分,但他始终懂得打点好自己,也不让身边的人担心,甚至还可以负起照顾所爱者的责任。

                      刘轩说,他在人生的旅途上,不是一个会故意摆出什么姿态以供拍照之用的男子,虽然拥有哈佛大学心理学博士,但他最主张的是不接受安排丶随遇而安,”我去旅行的时候,喜欢逛当地的唱片行,请店员推荐当地蓝领阶级的最爱,以及当地最受欢迎。

                      刘轩说,他在人生的旅途上,不是一个会故意摆出什么姿态以供拍照之用的男子,虽然拥有哈佛大学心理学博士,但他最主张的是不接受安排丶随遇而安,”我去旅行的时候,喜欢逛当地的唱片行,请店员推荐当地蓝领阶级的最爱,以及当地最受欢迎的情歌,因为劳动和爱情,就是一个地方的生命力。”刘轩表示,走在自己的生命基调上,观看别人生命的风景,是很愉快的经验,有些人有吋会因此而忘记了真正的自己,但他却不会。因为他始终忠于自己了真正的内心世界,那个有快乐、有孤独、有自我,还有责任与角色扮演的现实世界,而他也十分享受这样的真实感。

                      人生不设限 开放是快乐的泉源

                      教养极佳的刘轩,就象是一株体质健康的树木,无论是从事文字写作、摄影、旅游纪录、广播主持、DJ、流行时尚媒体工作者,枝枝叶叶都茂密繁绿,仿佛一伸出手,就可以接触到明亮的阳光、自由流动的新鲜空气。他的专长是撰写心理学励志书,鑽研音乐,结会旅行、他的人生经验,本本作品都是畅销书。

                      作品中包括《随着城市的节奏漫游》、《放任心中的一百次流浪》、《天上总会有云,但你才是天空》、《Get lucky助你好云》、《能自处,也能跟别人好好相处》、《大脑冲浪》。

                      刘轩兴趣多元化,也不想对自己设限。他指出,宝贝女儿出生后,他体会到爱与音乐都是人的感官,唯有开放自己接受多元丰富的体会,才能得到快乐的泉源。

                      刘轩的疗愈系心理学丛书,正在大众书局热卖中,有兴趣者不妨选购。

                      幸运并非可遇不可求,而是随遇待求, 只要掌握九个心理好习惯, 就能由内向外、由外到内整顿自己的思考, 看见、发现、创造、连结身边的各种机会和贵人, 创造属于你自己的幸运和幸福! 相信自己是幸运的开始, 幸运只给准备好的心智!

                      幸运,是希望,也是一种感觉。那怎样获得幸运呢?幸运来自于机会,机会来自于人。但如何认识这些贵人呢?今天你出门往右走,可能遇见贵人。往左走,可能遇见仇人。但时隔许久,仇人说不定哪一天又变成了你的贵人。 人生就是这么奇妙,你永远不知道会发生什么事。计划永远赶不上变化,但我们起码可以改变自己,培养一些好习惯,创造幸运的条件。

                      怎么做呢?首先,我们要导正心态,让自己散发出幸运的讯号。 再来,我们要调频专注力,让自己能够察觉到幸运的机会。然后,我们要联线网络,链接身边的人际关系网。这三个要件同时作用,我们就更容易遇见贵人,获得灵感,让各种幸运的事情发生。这些都是心理学证实的观念:正向(Positivity)、正念( Mindfulness)、联线( Networking),这本书讲的就是如何运用这些原理,给你九个重点,帮助你培养幸运的习惯。每天只要十分钟,让小改变累积成运气。Why not 试试看?也许今天,你就会Get Lucky!

                      之前我告诉你要如何趋吉,现在我要告诉你如何避凶。意外是怎么发生? 人为什么会受骗? 小人真如你所想? 不幸并非无法避免,转念其实可以助你转运, 只要换个角度思考,逢凶化吉从来不是难事! 如果《Get Lucky!助你好运》让你幸运满载, 那么你就更不能错过这本续作—— 你知道八仙尘暴发生时还有人在现场捡拖鞋吗? 你知道巴黎铁塔曾经被诈骗集团竞标拍卖吗? 本书将透过心理学,告诉你许多令人难以想象的事实! 颠覆你的思考,透视你的心理盲点, 让你避免意外、受骗、小人所带来的不幸。

                      积极心理学、认知心理学、前瞻心理学等重量级理论,审思自己与每一个现代人共同遇上的生存危机──你,为了什么而活?

                      “《大脑冲浪》是写给以前的我自己,跟现在的你。”刘轩说。

                      ★ 新马版特别献词&作者序
                      ★25000人课堂见证,筛选近万则留言互动,全新内容优化
                      ★刘轩“积极心理学训练营”2.0版
                      ★脱胎换骨!刘轩亲自设计规划的“指南针系统”

                      这些困境,你是否正在经历?
                      “被生活捆绑无法往前走”
                      “找不到自己的立足之地”
                      “时间总是不够用”
                      “对于未来的挑战失去勇气”……

                      与危机正面对决前,你必须先为自己做点什么!

                      在本书中,作者刘轩以积极心理学、认知心理学、前瞻心理学等重量级理论为基础,研拟设计了一套“自我启发、时间管理、潜能开发”完整系统,有效帮助你整理并厘清自身状态、梳理情绪、管理身体能量。
                      Just do this!30个心理工具→30个行动练习→1套完整系统。透过step by step练习,将你从胶着状态中解放!

                      这世界变得愈来愈快,但总有些文字能抚平内心的皱折,疗愈困难的心,愿你能学会“和自己相处”,从“我”了解“我们”,看见自己和别人身上的光。 成熟与幼稚之间的差别不在年龄, 而在安放情绪的能力。 学会“和自己相处”,从“我”了解“我们”, 各种好关系就会随之而来, 而这一切只需要开始跟自己说: “我要,就能。” 心理学专家刘轩最新力作, 跟随这本书,透过33个心灵练习, 放慢你的心,梳理你的内在,安放你的情绪。 成为既维持自己的独特个性, 又能修正不理想行为的成熟大人, 享受不完美但轻盈的每个时光、每段关系。

                      想要自己更好,你得先疼惜自己。你要充当“慈母”的角色,安抚自己内心焦躁的负面声音。感受到压力时,停下来面对这个情绪,不要直接躲入惯性的逃避行为。透过了解你的内在小孩, 学会既维持自己的独特个性,又修正自己不理想的行为, 当我们能自处,也能与别人好好相处时,那些原本挡在路上的绊脚石,将会成为向上爬的台阶。放慢你的心,打开这本书,你会更好的。 “每个人都可以让自己更好,你需要的不是时间,而是“我要,就能”的信念。这不是狂妄之言,而是透过日常的小胜利累积来的天然自信。”

                      “每一个思绪,就像是划过眼前的云彩,或说是短暂的气象,而你是天空,无论气象怎样变化,天空永远在那,永远不变。” 这一年,我们重新学习了“有距离的关系”, “远距”与“零接触”之后,下一片乌云,谁知道从哪儿飘来? 我们能控制天气吗?不行。 但是我们可以选择,让自己不受天气的影响。 情绪就像天气,每天都在改变,虽然有时不稳定,但也不会持续很久。

                      就像是太多云会让人想晒太阳,太阳太大也会让人想找地方乘凉,情绪是一种讯号,告诉我们该如何行动;我们应该听取自己的情绪,但我们不等于自己的情绪。 每一个起伏、挫折、灾厄造成的裂痕, 正是拨开浮云,显露出内在自我的机会。 接受这些云,等思绪慢慢飘过。你会发现,其实情绪的起伏、人世的无常并没有那么可怕。 尽管疫情打乱了各种节奏,但也提醒了人们:独处、静观反思、运动、阅读、行走……这些原本夹在忙碌工作之间,属于日常节奏中的“休止符”,其实才是生命中最重要的乐曲。工作可以变、生活节奏可以变、但为了自己的喜悦和成长,有些时间还是必须争取,有些修练还是必须坚持。认清了生活中必要的修练,安顿了内在流动的自我,将能重启对明天的笃定与安心。

                      Tags: Liu Xuan刘轩
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