每个人都会经历喉咙痛，从普通的伤风感冒，至较严重的发炎和染疫等都会出现喉咙痛症状。一般导致喉咙痛的原因包括病毒感染、细菌感染、过敏、干燥的空气、烟雾和其他化学品、喉咙受伤、胃酸倒流或者是肿瘤。严重的喉咙痛也许会导致说话，吞咽、呼吸困难，扰乱日常生活，一般都需要服用医生开的抗生素减缓不适感。此外，专家较早前亦警告，随着Omicron取代Delta病毒，以前最常见的发烧症状已经被喉咙痛取代，呼吁大众抱持警觉，若出现喉咙痛等咽喉症状持续3天以上，就算没有发烧也应赶紧检测。
对此，大马公共卫生专页（Public Health Malaysia）日前也传授了5种缓解喉咙痛的方法，就算不依赖抗生素或买不到药物，依然可以治愈。大家赶紧将这些“招数”学起来吧！
#1 空气加湿器
可用于加湿四周的环境，喉咙也不会那么干涩。另外，要多喝水、不抽烟、保证睡眠充足，这样才能增强身体的抵抗力。
#2 大蒜
大蒜在生活中既是一种调味品，也具有一定的药用功效。它里面有一种“硫化丙烯”的物质，具有抗菌特性，可缓解喉咙痛，每次1至2瓣，一天两次。不过要注意， 蒜需适量食用，因为它有破坏胃粘膜的缺点，肠胃不好者应少吃，吃了一定要多喝水。
#3 盐水漱口
温盐水可以缓解喉咙痛的症状，它还可以帮助杀死细菌并减轻喉咙痛。每 4至6 小时冲洗一次，注意不要将盐水吞下去哦～
#4 蜜糖
蜂蜜已被证明可有效缓解喉咙痛和咳嗽。 服用 1 茶匙，每天 2 次。 蜂蜜不仅可以缓解疼痛，还有助于复原咽喉伤口。
#5 喝茶
薄荷和洋甘菊茶可以帮助减少炎症和稀释痰液。 茶的香气也能减轻喉咙痛和咳嗽的症状。
文字处理：咏薇
